L’arthérapie est une méthode qui utilise le potentiel d'expression artistique et la créativité pour des fins thérapeutiques.

 

L'arthérapie s'adresse à tous – enfants, adolescents et adultes – qui éprouvent des difficultés. À travers des expériences sensorielles, et en mettant en forme ou en couleur vos ressentis, l'arthérapie favorise une meilleure compréhension de soi, la régulation des émotions, et permet de découvrir des moyens pour retrouver une stabilité émotionnelle.
 

Déroulement d'une séance

Chaque séance commence par un temps d'accueil et d'échanges, suivi par un moment créatif autour d'un thème ou librement, avec divers supports artistiques. Elle se termine par un partage autour de ce qui a été vécu.

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Pourquoi choisir l'arthérapie?

Parfois, les mots ne suffisent pas pour exprimer un ressenti ou un vécu.

L'arthérapie offre une approche indirecte où émotions et expériences peuvent être exprimées par des métaphores, des symboles ou des couleurs. Cette analogie créative permet d'accéder à des sentiments ou des pensées cachés, en les traduisant artistiquement de façon plus accessible qu'avec des mots. Il ne s'agit pas de créer une œuvre d'art, mais d'explorer vos ressources intérieures.

Vous n'avez pas besoin d'être un artiste accompli : il ne s'agit pas de cours d'art, mais bien d'une exploration de votre expression singulière.

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Indications

L'arthérapie est bénéfique dans de nombreuses situations, telles que:

• Difficultés émotionnelles: colère, frustration, tristesse, ...

• Trouble du comportement,

• Trouble de l'attention et de l’hyperactivité (TDAH),

• Anxiété, stress,

• Trouble du comportement alimentaire,

• Difficultés liées à l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi,

• Troubles de l'humeur (Dépression, Bipolarité, trouble Cyclothymique)

• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC),

• Troubles de la personnalité Borderline,

• Comportements autodestructeurs et impulsifs, 

• Traumatismes et deuils,

• Difficultés relationnelles.

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